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2007年02月27日

シングル練習

これっていうのはないかもしれないけど
面白い練習方法を探しています

練習方法って
医師の手術方法とかそば屋の伝統とかと近くて
これがいいから皆でどうぞっては言わないよなぁ

今週しようと思っているのは
3人のつもりが4人になってしまったけど
1対3で、1人の方メイン
きっちり動いて打って
やっぱりうまくないこの辺のレベルだと
1対1だと続かないので練習にならない
たまたまでも、いい球が行けば返ってこないから

最初はアドコートに立つ1人に対して
両サイドからアドコートに向けてクロスとストレート
クロス側に2人で1回打って交代
台側の3人はひたすら続ける
打ち込むのは1人の側のみ
それを全員回したら
ジュースコート側に立つ
真ん中に戻ってまたサイドによって打つ
が理想だけど強制はしない
ストロークの精度にするのか動きにするのかは
本人次第

その次は
1人の側は真ん中に立って
両サイドからストレートのみに返球
このときは1人は球拾いした方がいいかな…
全員回して次は
クロスの返球

ここまでで2時間なんてすぐって感じかぁ
ゲームがどうしてもしたいって人がいたら
そこそこ切り上げてゲームだな…

練習コメント | 投稿者みちる 16:11 | コメント(0) | トラックバック(0)

2007年02月27日